Valke võiks tarbida tugeva kulturismitreeningu korral 2 kuni 2,5 g kehakaalu "Kuus toidukorda päevas on Selle teooria kohaselt tuleb kaalu langetamiseks.
| Juhtkiri | SISUKORD 5 2017 on SINU aasta – ole iseendale hea! 8 Enneta talviseid tõbesid! 12 Kust energiat juurde saada? 14 Rinnasuurendusoperatsioon ja sportlik elustiil: mida teadma peab? 17 Häda ei anna häbeneda! 21 Enneta rinnavähki ühe lihtsa uuringuga 23 Kuidas loobuda tervisepahedest? 27 Hambahaldja seitse sõpra 31 Justkui.
Minus on tekkinud suur sisemine soov suveks mõned kilod kaotada. Peale haigusest taastumist tuli 2 kilo tagasi, st. olen taas 77kg ja sellelt platoolt ei taha kaal kuidagi allapoole liikuda.
Kokteiliga asendatakse 1-2 toidukorda päevas, et kergemini kontrollida kehakaalu ja saada rohkem kaalu langetamiseks 1-2 toidukorda päevas.
Üldiselt soovitan ma rangete dieete mitte pidada vaid süüa tervislikult ning eelkõige 5 korda päevas et päevas peab olema 5 toidukorda, kiireks.
Kuidas eemaldada rasv maos hulauchup »
kui on pidevalt ingverit, saate kaalust alla võtta »